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ダイエット中だけど大福が食べたい! [ヘルシー]


今日も午前中に日課のジョギングをしてきましたが
ホント走りやすくて秋を感じます!
で、今日は何か大福が食べたくなってしまったので
いつもより長く走りました~ 
帰りにコンビニで豆大福とよもぎ大福を買いました。
勿論、ダイエット中の自分への言い訳のために
家族の分も買いました~♪

daifuku1008.jpg

ご存知かもしれませんが
まんじゅうの「つぶあん」と「こしあん」、どっちがカロリー高いか知ってます?

あんこが同じ量の場合は使う砂糖の量が
つぶあんの方が少ないので
糖質、カロリーは「こしあん」の方が高くなるんですよ~♪

豆大福だけに「マメ知識」でした~
勿論、豆大福の方がさらに糖質が少なくなるわけです!
ダイエット中でも大福が食べたくなった場合は
豆大福を選んだ方が良いかもしれませんね。。。

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